Surya Namaskar

Namaskar

Voce ja aprendeu aqui em 2008 o significado das palavras Namaskar e Namaste.

Veja hoje dois videos sobre o Surya Namaskar (saudacao ao sol) que deve ser praticado todos os dias pela manha ao nascer do sol, para que voce possa comecar seu dia todo energizado.

O primeiro video eh de um indiano praticando o Surya Namaskar e o segundo video eh de um ocidental.

Indiano:



Ocidental:



Om Shanti